合気道

今日は合気道に行ってきました。

大寒呼吸の行と言って、呼吸法をして体内の気を入れ替えるというものです。

「心身統一合気道会」という名前なので、検索してみてください。

そのあとは、先生や一緒にやっている人に家のことで相談に乗ってもらいました。

非常に助かりました。